Somon – pestele meu favorit

Inainte de a gati ceva trebuie neaparat sa stii ce beneficii are pentru organism mancarea .

Somonul m-a impresionat ! Mai jos aveti cateva dintre ele :

Beneficii pentru sănătate

-Previne inflamatia cronica (pe care mulți dintre noi au necunoștință de toate alimentele procesate le consumăm).
-Suportă Brain Function
-Poate preveni depresia
-Susține sănătatea ochilor
-Sprijină sănătatea inimii
-Sprijină pielea și sănătatea părului

Ingrediente :
2 cepe verzi, tocate
Sare
Piper

Dupa ce ati condimentat pestele , puneti la foc mic tigaia de fonta .

Adaugati putin ulei , iar dupa ce acesta s-a incins puneti pestele 5 minute pe o parte 5 pe alta .

Nu uitati !!!!LA FOC MIC!!!!